保定卫生许可证办理流程(企业卫生许可证办理流程)

五一假期就要流程结束了，市民朋友们即将投入到紧张的工作学习中，保定市疾控中心提醒您做好健康调节和健康防护。

1.做好健康监测

2.坚持科学佩戴口罩

要养成办理随身携带口罩的流程好习惯。乘坐公共交通工具、电梯的保定人员，前往医院就诊人员，企业有发热或患呼吸道感染疾病的患者，以及从事医疗卫生、交通运输等高风险暴露人员，建议应正确佩戴口罩。年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时，建议佩戴口罩。

3.将各项防护措施融入卫生日常生活

随时注意个人卫生，养成勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪等健康习惯，外出如洗手困难，可携带免洗手消毒液。外出就餐时，应到正规餐馆就餐，与其他人保持1米以上的距离。

4.保证充足睡眠

有研究发现，晚睡、缺少睡眠的人则意志力差，更容易感到疲惫。合理安排作息，早睡早起，尽量不睡懒觉。中午小憩可以减少白天的困倦。节后上班前一天晚上设好闹钟卫生许可，留出充足的上班时许可证间。

5.适度运动

节后适度增加运动，避免节后胖三斤，也要避免过度运动及过度疲劳。运动不在于计划有多好，而在于持之以恒，重点是卫生许可养成习惯。尽量选择家中或室外空旷的地方进行锻炼，与他人保持人际距离。

6.饮食调节也重要

注意饮食卫生卫生，逐渐调整饮食习办理惯，尽量少吃油腻的食物，多许可证吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。做菜少放盐，进食定时定量，还可以适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。

7.做好情绪调节

在开始上班的前几天，一定要早收心，让心情恢复平静。同时尽量减少外出，避免熬夜。可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。

8.学生提前准备

自我健康监测。家长和孩子自测体温，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要上学，视病情就医或居家观察，及时向班主任汇报。

物资准备。准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等，学会正确使用。

家长要帮助孩子养成勤洗手、戴保定口罩、咳嗽打喷嚏捂口鼻的卫生习惯。合理安排起居，加强体育锻企业炼，逐步恢复到上学时的作息规律，合理选择零食，保持健康体重。