加丽素黄生产厂家批发代理招商(加丽素黄价格表)

如果要评选营养价值高、价格还实惠的食物，那鸡蛋必须上榜。

鸡蛋黄越黄，越有营养？

那么，红皮蛋和白皮蛋，营养有啥区别？

每天吃几个鸡蛋好？

很多人还会纠结每天吃几个鸡蛋~

中国营养学会推荐我国居民每人每天吃25～50克鸡蛋，约半个到一个。

此外，不同人群可根据自身情况稍作调整——

孕妇、哺乳期妇女、儿童、青少年，以及劳动量较大的人群，有时吃一个以上也可以；

活动量较少、体格较小的人，每天不要超过一个，否则热量容易超标；

老年人代谢能力下降，一天也不宜超过一个鸡蛋；

有血脂异常的患者，如果不太高的话，每周也可吃2～3个全鸡蛋，但一次不宜超过一个。