边际成本和边际收益,边际成本和边际收益的通俗解释

从1908年到2003年，英国自行车车手仅在奥运会上获得一枚奖牌，但在后来08年奥运会上英国队却是大出风头，这一切的原因，都源于一个人——戴夫布雷斯福德（Dave Brailsford）。

戴夫布雷斯福德（Dave Brailsford）

在布雷斯福德担任英国国家自行车队教练之前，英国车队已经平庸了百年，不仅仅是奥运会近百年只获得一块金牌，而且在自行车运动最大的赛事“环法自行车赛”中，更是11边际0年没有一个英国车手获得过奖牌。

英国车手平庸的表现，甚至于让欧洲最大的自行车制造商之一都拒绝向英国车队出售自行车，怕影响自家品牌的声誉。

布雷斯福德到来之后，为英国车队开辟了与众不同的新道路。与之前教练不同的是，在日常训练外的一些细节上，他也在一丝不苟地推行着他的“边际收益聚合”的战略，这个战略的基本理念就是对你所做事情的每一个方面都追求哪怕及其细微的收益进步。布雷斯福德认为，如果能够将骑自行车的这个过程分解成许多细微的环节，并对每一个环节都做到一定的提升，哪怕只有1%，最后将所有环节统合起来也会使得整体上得到显著的提高。

布雷斯福德带领他的团队开始了针对车手在自行车骑行过程中各个环节的改进：他们联系厂商，重新修改设计了自行车垫，使骑手在使用过程中更加舒适。在车胎上涂抹酒精，使得车胎获得更好的抓地力。针对骑手的服装，他们也不断地测试实验，找到了空气阻力更好的骑行服。甚至于还要求骑手穿上电热套鞋，用来让骑手在骑行过程中使肌肉纤维保持理想的温度。

除了以上和骑行息息相关的方面，布雷斯福德和他的团队也针对其他的容易被忽视的环节做了大量的改进。比如针对运动员的肌肉恢复，他们也测试了各种按摩凝胶，并观察哪一种可以帮助运动员的肌肉更快地恢复。他们还聘用了专业的医生来教导运动员们使用专业的洗手方式，用来减少运动员感冒的几率。针对每一位运动员，都会根据他们的个人情况选配不同的枕头和床垫，用以让每个人都获得最佳的睡眠。除此以外，他们还将团队的卡车内部漆成白色，用来辅助发现灰尘并及时处理，这有助于避免精心调校过的自行车性能因为灰尘的原因而降低。

这些细节上的改进所带来的变化，比任何人想象得都快。在布雷斯福德接手车队仅仅五年后，英国车队就在08年北京奥运会上出尽了风头，拿到了八枚金牌（事实上，在04年已经可以看到有细微的解释进步，04年英国在自行车赛事上也拿到了两枚金牌），当四年后在英国队的主场伦敦奥运会中，更是再上一层楼，连续打破了9项奥运纪录以及7项世界纪录。

除此以外，英国车手在环法赛上也开始取得骄人的成绩。2012年，布拉德利威金斯成为第一个赢得环法自行车赛冠军的英国车手，他的队友克里斯弗鲁姆也在次年拿下了环法赛的冠军,并在2015年,2016年和2017年这三年连续夺冠。

布拉德利威金斯

从2007年到2017年的十年间，英国自行车运动员一共夺得了178项世界锦标赛和66枚奥运会/残奥会金牌，并在短短六年中获得了5次环法自行车赛的胜利，这被广泛认为是自行车运动历史上最出彩的成绩。

这一切看起来都是那么的不可思议，但是确实是在情理之中，这一切的奥秘，都在的这“边际收益聚合”的战略中和。从“边际收益聚合”的战略中，我们可以得到两个启示，一个是量化性持续精进，另一个则是关注细节。

每当我们要学习一个技能或者新知识的时候，量化性持续精进可以帮助我们更好地掌握技能和知识，就拿跑步来说，我相信我们每个人都可以轻轻松松的跑一百米，但当这个距离变成十公里的时候，那么大多数人应该连一半都没法完成。但如果要最终完成可以一口气跑完十公里的目标，这里我们就可以量化我们每天的进步，每天相比昨天都进步一点点，多跑一百通俗米。即使一开始一口气只能跑一两公里，在一百天左右也是可以完成这个目标。除了跑步，我们还可以把这种理论应用到生活和学习当中，比如学习一本书，我们可以把书中的知识点一一拆分，每天复盘自己所掌握的知识点观察自己的进步，只要能够切实的量化自己的进步，都可以应用到这个理论。每天进步一点点，一段时间后，这些日子的进步累积起来的量将会引发质的变化。

当然了，人都是有极限的，持续做一件事情，并不会永远进步下去。就好像英国自行车队的队员，我相信他们留的汗水并不比其他国家运动员留得少，但是他们依然无法竞争过其他国家的运动员。要想打破这个局面，就得从其他细节上入手。布雷斯福德和他的团队在这方面的处理可以说已经做到了极致，每一处细节都被他们所兼顾，英国车手也是得益于这些细节上的优化，快速的突破了自己的极限。所以说当我们一件事情已经持续精进到大量努力带来的回报已经微乎其微的时候，要想快速突破瓶颈，就得着眼于事情所关联的细微之处，相比于继续耗费大量努力追求一丝丝的进步，花费相对少许的心思来优化这些细节成本，取得的收益将会更高。

最后，我要说的是，持续精进和关注细节并非前后关系，而是并行关系，它们相辅相成。在追求持续精进的同时，合理分出一点精力去优化各个方面的细节，我们的进步速度将会快得多，我们也将走得更远。

我是木子，个人成长方法论的持续探索和践行者，欢迎关注我，我们一起学习，共同进步。