本周三我们将迎来谷雨节气。这是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨与雨水、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对节令的反映。
谷雨，是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的农作物最需要雨水的滋润。降雨量充足而及时，万物才能茁壮成长。“时雨乃降，五谷百果乃登。”谷雨节气最主要的特点是春雨绵绵，有利于万物生长。
清人赵在翰《七纬》辑《孝经援神契》云：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷，清净明洁也。”在这个春季将尽、夏季将至的时节，池塘里的浮萍开始生长，布谷鸟提醒农家耕种，春茶也开始采收。
谷雨时节，牡丹吐蕊，百谷茁长，正是万物灵动的大好时光。每年这个时候，雨水明显增多，农事开始繁忙。
该时节，更应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到户外春游，这不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能加快身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，提升心肺功能，提高身体素质，减少疾病的发生。
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