绿园区教育局关于落实中小学生
“五项管理”告知书
尊敬的家长朋友：
您好！
为贯彻落实教育部对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理（以下简称“五项管理”）的相关要求，深入解决广大家长对教育的急难愁盼心情，切实增强人民群众的教育获得感、幸福感、安全感，现将“五项管理”内容告知如下，请您认真阅读，家校共管，助力孩子学习、成长，让每一个孩子拥有健康的心态、强健的体魄。
一、关于作业管理
为了推进素质教育深入实施，促进学生全面健康、有个性的发展，我区将严格执行小学一二年级不留书面作业，三至六年级每天书面作业不超过60分钟；初中每天书面作业时间不超过90分钟的作业标准。要求教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业，不得给家长布置或变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。同时要求各校要丰富课后服务内容，指导学生尽量在校内完成作业，帮助学习有困难的学生进行针对性辅导。
请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理，倡议如下：
1.合理安排孩子学习时间，科学制定学习计划。合理安排时间，既反映出孩子的学习和生活态度，也可以使孩子赢得更多的时间来做感兴趣的事情。家长可以与孩子协商后制订一份科学合理的学习计划安排表，并且设置一定的奖惩措施，促使孩子在规定的时间内完成任务，培养孩子合理安排时间的良好习惯。
2.培养独立做作业的能力和按时做作业的习惯。作业是孩子自己的事，必须按时独立完成。不抄袭、不敷衍，知识才能真正为自己所掌握。要培养孩子先复习功课，弄懂所学知识，然后再做作业的习惯，使学生有“章”可循，以便收到事半功倍的效果。
3.不额外给孩子布置作业，不报过量的兴趣班。家长朋友们不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，不要根据自己喜好给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子心理和身体负担。
二、关于睡眠管理
保证好充足的睡眠时间，才能保证好孩子的身体健康，才能有充沛的精力去更好地完成生活学习。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠应达到10小时且就寝时间不晚于21:20，初中生达到9小时且就寝时间不晚于22:00。请家长朋友一定做好陪伴和引导，倡议如下：
1.减少睡前活动。培养孩子良好睡前习惯，睡前一小时不进行非常兴奋的游戏，让孩子安静下来，可以静静地读书，听听舒缓的音乐，让情绪处于平静的状态。
2.固定睡眠时间。给孩子设定好固定的睡眠时间，可以帮助孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯，同时节假日和休息日也尽量和平时睡眠时间一致，有利于尽早入睡。
3.舒适睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡光源，控制室内适宜的温度和湿度，屏蔽噪音，让孩子想着美好的事情进行入睡。
三、关于手机管理
手机辐射会对未成年学生脑部神经造成损伤，经常用手机能会引起头痛、记忆力减退、睡眠失调，同时手机蓝光对视力危害极大。鉴于此，为保护学生视力，让学生在校专心学习，原则上学生不得将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须经家长同意并提出书面申请，进校后应将手机交由学校统一保管，学校的公用电话、班主任手机作为家校联系电话。
同时请家长朋友对孩子居家手机使用进行监督管理，倡议如下：
1.科学合理使用手机。未成年人心智尚未成熟、自制能力相对较弱，如果陷入“手机依赖”，沉迷网络和游戏，不仅会伤害学生视力，还会严重影响学习、生活和身心健康。要帮助孩子守住底线，堵住沉迷手机的“后门”，同时也要加强疏导，帮助孩子科学理性地看待手机、合理适度地使用手机，从光明健康的“正门”把孩子带入信息化时代。
2.培养孩子兴趣爱好。家长可以培养孩子艺术、体育等方面兴趣爱好，这将会是孩子受益终身的精神财富，同时也能帮助孩子进行合理的心理宣泄，缓解学习带来的疲劳，预防手机沉迷。
3.树立良好榜样。孩子学习时，家长尽量在旁边静静读书陪伴，切忌不要在孩子面前玩手机，要给孩子树立好榜样，以身作则、言传身教。
四、关于读物管理
读书可以使人更充实、丰富，使思想训练，境界提升，改变气质，对人的言行举止，处世方式都有益处。读书也可以开阔视野，书本中的知识可谓是包罗万象，通过读书，可以拓宽视野，陶冶情操，提高写作水平，因此家长给孩子选择读物倡议如下：
1.选择主题鲜明读物。能够体现主旋律，引领新风尚，重点宣传习近平新时代中国特色社会主义思想，传承红色基因，弘扬民族精神、时代精神、科学精神，彰显家国情怀、社会关爱、人格修养，开拓国际视野，涵养法治意识。
2.选择内容积极读物。选材积极向上，反映经济社会发展新成就、科学技术新进展，以及人类文明优秀成果，具有较高人文、社会、科学、艺术等方面价值。选文作者历史评价正面，有良好的社会形象。
3.选择可读性强读物。文字优美，表达流畅，深入浅出，具有一定的启发性、趣味性。
4.选择能启智增慧读物。能够激发孩子的好奇心、想象力、创造力，增长知识见识，提升发现问题和解决问题能力，增强综合素质。
五、关于体质管理
强健的身体是学习的重要保证，青少年时期不仅是学习的黄金期，更是体质养成的关键期，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。培养孩子的体育兴趣和运动习惯不只是学校的责任，更需要家长的配合，倡议如下：
1.做到及时沟通。请您及时了解孩子身体状况，如不适合体育锻炼，请将孩子身体状况及时告知班主任和体育老师。
2.做到坚持不懈。告知孩子积极配合学校体育锻炼要求，每天要坚持阳光体育锻炼一小时，课间要到室外活动，增强自身体质和疾病抵抗力。既要克服困难，更要量力而行，运动前要检查自己身体状况，做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.做到保护视力。读写姿势要端正，避免歪头写字、趴着或者躺着看书等不良习惯，在日常生活中，要注意劳逸结合，让眼睛休息放松，尽量向远处眺望。
4.做到合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食，避免出现“小胖墩”和“小胖成堆”现象，给孩子未来健康埋下隐患。
家长朋友们，“五项管理”是小切口、大改革，以小见方向、以小见责任、以小见情怀，是全面贯彻党的教育方针、落实立德树人根本任务重要载体和具体行动，从不同方面体现着、贯穿着正确的育人方向。把孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人是我们共同的责任，让我们勠力同心，密切合作，家校携手，共创未来。
绿园区教育局
2021年6月4日
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