14点是什么时间段(下午14点30分是什么时辰)

晴朗干燥的天气，在户外时防暑防晒就要提上日程，关于防晒，其实主要就是防紫外线，大家知道紫外线是如何影响我们的吗？

一天之内的不同时段，紫外线带给我们的影响是不一样的。当晨昏线自东向西缓缓移入我们所在的城市，紫外线也随之苏醒，此时紫外线非常“温柔”，不会给人体带来伤害，甚至还有一些益处——杀死空气中的病菌。随着太阳不断升高，它也开始变得强烈起来，具备了一定的威力和能量。尤其是我们的眼睛，在上午9点最易受到紫外线影响，它会伤害我们的角膜，造成视力弱化。

上午10点到下午2点紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以这个时段的紫外线最为“凶悍”，它能轻而易举地侵入我们的皮肤，激活黑色素细胞，促进黑色素细胞合成黑色素，让我们变黑。严重的还可能发生光照性皮炎。气象台发布的紫外线预报就是以每天10点到14点这4个小时监测的平均紫外线指数和强度作为标准。下午2点到4点，户外紫外线处于人体过量状态，可使皮肤的韧性和弹性降低，皱纹加深。