益阳，湖南省辖地级市，位于湖南省北部，界于东经110°4302"~112°5548"，北纬27°5838"~29°3142"之间；东与岳阳县、湘阴县为界，东南与宁乡县、望城县接壤，南与涟源市、新化县相连，西与叙浦县、沅陵县交界，西北与桃源县、鼎城区、汉寿县、安乡县毗邻，北与华容县相连；属亚热带季风性湿润气候。全市总面积12144平方公里，辖3县3区，户籍总人口478.81万人，常住人口441.38万人（2018年）[1]。
益阳之得名，据东汉应劭说：“在益水之阳，当为县名。西汉分属长沙国，武陵郡，统隶荆州刺史部。1950年，建立益阳市，直属益阳专署领导。1968年，改称益阳地区。 1994年，设立地级益阳市。
益阳居雪峰山的东端及其余脉带，是环洞庭湖生态经济圈核心城市之一，是长株潭3 5城市群之一，先后获得省级园林城市、湖南省历史文化名城[2]等称号，自古是江南富饶的“ 鱼米之乡”。著名景点：洞庭湖、桃花江美人窝、茶马古道等。
2018年10月10日，2018年中国康养城市排行榜50强发布，益阳市以康养指数75.39分排名第47位。
地 名 驻地 人口（万人） 面积（平方千米） 行政区划代码 区号 邮编
益阳市 赫山区 477 12320 430900 0737 413000
赫山区 赫山街道 92 1279 430903 0737 413002
资阳区 大码头街道 42 572 430902 0737 413001
沅江市 琼湖街道 74 2129 430981 0737 413100
南县 南洲镇 80 1327 430921 0737 413200
桃江县 桃花江镇 88 2068 430922 0737 413400
安化县 东坪镇 101 4945 430923 0737 413500
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