现在是吃什么的季节?水水果?(现在是吃什么蔬菜水果的季节)

#春日生活打卡季#

春天到了，不差钱的，这6种应季水果记得多吃，香甜又多汁！

春雨过后，气温开始慢慢的回升，许多植物露出了嫩芽，百花齐放，一片欣欣向荣的景象。但同时细菌也开始滋生，为了抵抗外界的侵扰，我们要从食物中获取能量。而维生素C是我们身体不可或缺的物质，它能增强人体免疫力，抵抗感染，预防疾病的发生。水果中的维生素C是最高的，所以我们要多吃一些应季的水果，不仅口感好，水分还多，大人小孩都爱吃。春天到了，不差钱的，这6种水果记得多吃，香甜又多汁。

青枣

大青枣

青枣典型的南方水果，在春节左右上市，现在算是晚期了。但因为春节前后雨水多，反而没有那么甜，随着天气的回暖，青枣的甜味也更浓，汁水丰富，吃起来也更加爽口。赶紧抓住这尾巴多买点吧！

草莓

草莓

阳春三月，又到草莓闪亮登场的季节。草莓鲜红美艳，柔软多汁，甘甜宜人，芳香馥郁，是大人小孩都喜爱的水果之一。草莓中还含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，不仅对皮肤好，饭后吃些草莓还有助于消化哦。

唯一的缺点就是草莓生长过程中会打药，所以吃之前一定要清洗干净。清洗草莓要再先用食盐或者淘米水浸泡几分钟，再清洗，这样吃着更放心。

茂谷柑

茂谷柑

茂谷柑是柑橘类的一个晚期的品种，虽然模样不要看，外面裹着一层厚厚的石灰，但是它皮薄肉厚，甘甜可口，汁水丰富。富含维生素A和维生素C，可以清热，怎么吃都不上火。喜欢吃柑橘的可以多买一些，不然就要等到年底咯。

枇杷

枇杷

三月正式枇杷成熟的季节，它的果实是黄色圆形，香甜多汁，甘酸适口，是大家都喜爱的水果之一。而且枇杷全身都是宝，果肉除了直接食用，还可以做成枇杷膏；叶子晒干了可以泡茶喝。

樱桃

樱桃

樱桃算是水果中的贵族了，它的价格比同时期的应季水果高出不少，但它的营养价值也高，蛋白质是苹果、梨高出20倍；维生素A是橘子、葡萄5倍之多。樱桃的铁含量更是水果中的王者，需要补铁的朋友可以吃一点。

菠萝

菠萝

菠萝是典型的热带水果，产于南方一带，三月正好是菠萝刚上市的时节，这时候的菠萝香甜多汁，酸甜可口。菠萝中还含有一种天然的消化成分，称菠萝酵素，能促进消化、增进食欲。