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前两天，微博有个热搜：

不结婚，老了独自生活真的会很惨吗？

其中有一条评论让房君印象很深：

“不管结不结婚，我们早晚都会一个人生活。如果一个人生活就代表很惨的话，那已经有太多年轻人正处于水深火热之中，但很奇怪，这些年轻人并不觉得自己惨。”

在房君看来，这个话题之所以能引起这么多人的讨论，无非是因为越来越多的年轻人，正在习惯一个人生活。并且不想为了可能会出现的种种风险，而打破现状。

美剧《生活大爆炸》

其实，独居的困境不仅是老了才会出现，而是一直存在。

比如不敢轻易醉酒回家、总是需要BGM来填满安静的家。还有买菜做饭、打扫卫生、修理电器这些事情都要亲力亲为。

繁琐和风险是真的，但快乐也是。

一个人住、一个人吃、随心所欲布置自己的空间......这种自在的感觉，是其他任何成就都无法替代的。

正如35岁的Budao所说：

“一个人只有在独处时才能成为自己”。

Budao曾经是湖南电视台的记者，却在某一天果断辞职，然后花光积蓄买下自己第一套房。在这个独处空间里，她完成了一场自我蜕变，找到了更好的自己。

01

35岁那年

我从湖南电视台辞职了

一年到头经常出差，频繁在人性与恶的现实上行走，Budao受够了固定的生活模式，她脑海中「辞职」的强烈念头也到达极点。

记得刚进湖南广电时，她觉得这份工作看起来很新潮，有摄像机、录制现场、尖叫声，一切都是自己期待的样子。

但记者的工作表面上光鲜，实则肩负很重的社会责任，而且时常会风餐露宿，这和她想象中的生活不太一样。

不过即便如此，提及这段记者生涯，她还是坦言：“这些年，既见到过不公，也领略过世间美好，如果有机会还会选择做一次记者。”

这份工作给她带来最大的改变是：独自面对未知的时候，不再感到畏惧和害怕。

可生活毕竟不是情怀的附属品。

这么多年的记者生涯，从刚入行开始她就过上了没有周末和法定假期的生活，每天要和各种各样的人打交道，在城市的大街小巷穿梭不息，最后留给自己的时间非常少。

慢慢地，她发现自己心灵的脚步远远追不上身体，没有时间停下来去享受生活，曾经的爱好也很久未碰，一直被“忙碌”和“社交”裹挟着向前，很少有跟自己「独处」的机会。

当这种情绪积累到一个限度时，她再也无法忍受这种生活状态了，于是有了辞职的念头。

辞职之前，细数这些年来追求的「人生目标」：

20岁的时候，“我想进电视台”；

25岁的时候，“我能不能做些有影响的稿件”；

35岁的时候，“辞职。”

当被问到会后悔吗？她坚定地回答：

“不后悔，因为我终于有机会停下来问自己想要什么样的生活。”

35岁生日一过，她就递交了辞职申请，离开了工作12年的湖南电视台。

身边的朋友都发出了同样的疑问：“你疯了吗？你为了什么？梦想吗？”

她却很坚定。

“如果我过着一眼就能望到头的生活，那样还有什么意思呢？现在我想要的生活，就是减少不必要的社交，有更多和自己‘对话’的机会。”

02

我的独居生活

从买下人生中第一套房开始

要想独自生活，首先要做的便是一个人住。

Budao计划换一个自己更喜欢的住处。她从想租个50平米的单身公寓，到痴迷单人loft，再到最后决定自己买房，花了整整两个月的时间。

“结婚吧”、“你条件也不差，自己买房干什么？”，已经不记得多少人给过这样的建议。可是她知道，不论自己是结婚还是单身，买房都是真正独立的第一步。

这件事她没有和任何人商量，在看房交钱后，直接给母亲打了一个电话：“我买房了，钱交了”。

就这样，她终于拥有了自己的第一套房。

因为是一个人住，所以她最先考虑的便是安全性。这套房子使用刷卡进门，而且电梯直达每一户，保证独居生活有充分的私密性。

而且还是居住密度相对较低的楼盘，两室两厅，房型周正，充分满足活动和休息的空间。

除此以外，她一直想要的衣帽间，一个很大的冰箱，一个可以放很多调料的厨房，一个超级大可以叉开睡的床，一个可以躺着睡的沙发......

这些「想要」全部在这个空间里得以实现。

而且她还在阳台上种满了多肉，这个小小的植物角，自带治愈的力量，可以缓解偶尔出现的孤独感。

偏爱美食的她，还种了一些迷迭香、百里香等香料，随用随取。

那一年冬天，在跨年夜布置完新家后，窗外突然放起了烟花，火花灿烂。

那一刻，她觉得一切都很值得——远离社交，专注于自己的日子，终于要开始了。

03

独居最棒的在于

找回曾经失去的“生活美景”

对Budao来说，独居除了满足自己对“家”的幻想外，最重要的是找回曾经在忙碌中丢失的美感。所以搬进这个房子后，她的生活方式也发生了很大的变化。

每天清晨6点30分，不用闹钟叫醒，她就会准时起床，换上跑步装备，开始晨跑。

跑完步回来，再给自己做一顿丰盛的早餐，独居这些年，她已经做了600 顿饭。

她认为独立生活的第二步，是实现饮食独立。

“做食物的过程，也是疗愈自己的过程。”

享受完丰盛的美食，她会给自己留出做家务的时间。定期整理，是提升独居愉悦感很重要的方式。

除了生活上保持更健康的节奏外，她还从零开始学拉丁，三年后，拿到了拉丁舞比赛的冠军。

工作上，她成为了一名独立导演，每天的工作时间由自己支配，创作商业作品之余还会记录下自己的美好生活。

就这样，住着自己满意的房子、亲手给自己做一日三餐、养成做家务的习惯、对自己喜欢的事情保持热爱......这都是她之前做记者，整天迫于奔波时，想都不敢想的事情。

而如今，这些有趣、轻松、舒适，都出现在了自己一个人的生活里。

对比之下，那些独居可能会出现的困境，好像没那么重要了。

虽说这些年，关于独居一直存在不少争议，喜欢的人各有各的理由，而反对的意见无外乎那么几种：不安全、会孤独、凡事亲力亲为太麻烦......

面对这些担忧，Budao也给了我们很好的启示。

不容忽视的居住安全：

①门窗加护：

• 安装一款C级锁芯智能门锁；
• 电子猫眼不可少；
• 注意拉窗帘或给窗户贴上磨砂贴纸，防偷窥。

②出行防身：

• 设置紧急联系人、存储报警电话；
• 晚上出门打车，记车牌号并报备家人朋友。

③避免暴露个人信息：

• 略写快递或外卖收件信息；
• 发布到平台上的照片不露出窗外景或不发定位。

④其他：

• 进浴室洗澡，记得带手机；
• 卫生间永远要多放一卷卷纸。

厨房小常识，实现饮食独立

①营养搭配：

• 蛋白质、脂肪：鸡蛋，牛奶、鸡鸭鱼肉；
• 矿物质、碳水化合物：五谷杂粮、土豆坚果；
• 维生素C、胡萝卜素：蔬菜瓜果。

②烹饪技巧：

• 煮鸡蛋：加入盐或醋防止“爆裂”；
• 煮米饭：先浸水30min，煮出的饭更松软；
• 去腥：酱油、生姜、柠檬、醋都可以去腥；

③储存技巧：

• 冰箱：定期清洁，防止食物间交叉污染；
• 位置：生食放下层，熟食放上层，生熟食分开存放；
• 肉类：分装冷藏，避免反复解冻；
• 剩菜：保鲜膜密封保存。
• 水果：香蕉、芒果、木瓜不入冰箱（阴凉保存） 荔枝、葡萄、梨、草莓必须入冰箱。

图源：屋主周小也shadow

将打扫拆分，爱上定期整理

①“偷懒”打扫：

• 断舍离：把没用的东西减到最小、最少；
• 用完归位：确定固定的位置，用完及时归位；
• 增加频率：每天做好快速打扫，为大扫除减负；
• 善用工具：选择高效的扫除用具；
• 一物多用：选用“一次性”用具，如破布、报纸等；

①清理技巧：

• 牛奶污渍：用冷水尽快洗涤，不要用热水；
• 贴纸：用吹风机的热风吹，就能够撕除；
• 毛绒玩具：日晒后放入塑料袋，从上方拍打后用吸尘器吸除灰尘。

图源：壹阁设计

培养兴趣比社交，更能排解孤独

①室内活动：

• 养绿植：不仅可以装饰房间，还能消磨孤独感；
• 学乐器：吉他、口琴等，活跃房间氛围，自我愉悦；
• 玩游戏：乐高、拼图或Switch游戏机，健脑益脑；
• 画画：集中注意力，使人内心平静。

①户外活动：

• 跑步：锻炼身体，又是放空自己的好机会；
• 钓鱼：获得成就感，亲近大自然；
• 街头摄影：培养审美和观察力。

“无人与我粥可温，无人与我立黄昏”，这也许是当下很多独居者们的真实写照，但他们也正把独居，当做“自我修复”的最好时机。

正如Budao对独居的理解：

“独居使我知道如何找回自我，从思考未来到做好每一刻，都是收获。”

独居，让人有机会和自己对话，越来越看清自己“向往的生活”，然后用行动把它变成喜欢的样子。

生活的本质，从来都不是生存，而是慢慢让它变得更好。