首先，在国外工作必须符合中国的法律法规，中国法律规定，年满18岁的成年人可以合法工作。其次，劳动力的定义在不同的国家和不同的工作类型中是不同的。

北欧国家通常定义的年龄相对较小。例如，一个高福利国家在16岁时承认成年，可以结婚。因此，它基本上符合中外对年龄的定义。然而，对于某些职业和劳动强度水平，年龄是有上限的。

具体要求

1.从事技术水平较低的劳动工作，要求年龄不超过45岁或40岁以下。

2.如果属于高科技职业，如医生、律师和企业管理人员，上限可能要求达到60岁。即使教师和医生等职业随着年龄的增长而受欢迎，也没有上限。只要他们身体素质好，年龄就不是问题。

新加坡、澳大利亚和新西兰：一般来说，这些国家要求18-35岁之间，

日本、韩国和其他东亚国家：一般年龄在22-45岁之间。

德国、法国和其他欧洲国家：年龄一般要求在18-50岁之间。

纺织业的工作通常需要35岁以下的年轻女性。

我们拿日本为例

一般来说，日本的劳动类型主要包括制造工厂、仓储物流、建筑工地、农牧业种植、厨师、服务员、推销员、软件编程、特殊技能等。

体力劳动一般被认为是艰苦而疲惫的工作，如仓储物流、建筑工地、农牧养殖等。这类工作一般都很强，不太笨，也不太能干，但努力程度最高。但幸运的是，日本的工业体系决定了重工业企业相对较少。因此，即使是体力产出最大、工作最辛苦的劳动也不会太紧张。