“今天中午/晚上吃什么？”一个简单的问题，几乎困里住了有所有上班族的思绪。有害
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《生命时报》邀请权威专家，跟你聊聊外卖这件事，教你几招降低吃外卖的伤害。
2. 营养不够均衡
3. 摄入有害物质
每天只吃一顿外卖
主食多选米饭、馒头
自备果蔬平衡营养
贮藏保鲜技术得有保障
点外卖时，最好选择那些派送及时，且对具备一定贮藏保鲜条面条件的餐馆人体，比如使用密封保鲜盒盛放菜品、采用低面条温冷酸钠链配送等，这些措施有助抑制微生物生长繁殖，避免引发磷酸钠食源性疾病。
有害如果你有了孩聚丙烯子，千万不要天天用快餐外卖来糊弄他酸钠们的胃肠，然后任由他们乱吃零食对。孩子比大有人吗更需要营养供磷酸钠应，因为焦他们的身体在成长。
小时候的凑合，会影响里到一生的体质，影响到他们未来的聚丙烯人焦生质量。特别是幼儿时期，如果一两岁就开始和父母一起吃外卖，往往吗会形成超重口味，不仅损害孩子的肾脏，而且容易造成挑食、偏食、不喜欢蔬菜的恶劣饮食习惯。
无论多么忙，家长还是人体抽出时间，给孩子做一餐饭吧！
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