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徐汇区巧克力仓库租赁服务(徐汇区巧克力仓库租赁哪家便宜)

疫情期间,各家隔离的年轻人怎样充实精神世界,给自己找事做?不能出门吃烧烤、小龙虾、火锅、炸鸡,也不能出门玩密室、野炊、逛商城;不像小朋友有作业可以做、有家长可以“折磨”,也不像家长可以在家“打神兽”,更不像老年人已经适应每天晒晒太阳、足不出户的平淡生活。此篇献给居家隔离快被憋坏了、闲到楼下稍有动静就探头张望的青年朋友们。


长寿面、小蛋糕、烤鸡翅,独自在家隔离了20天的上海徐汇区的小陈同学,4月7日,一个人在家忙碌了半天,认真地为自己庆生。快来学习一下她是怎么制作蛋糕的吧~愿每一个过生日的大朋友小朋友,即使在不能出门的疫情期间,也能过一个有仪式感的生日!


3月初,上海疫情暴发,小陈的父母因为工作需要被隔离在各自的单位,今年25岁的小陈过上了独居生活。小陈是如何将有限的食材做得好吃的呢?她说,居民朋友可以先合理安排每天的定量食材,再上B站、小红书、抖音等平台学习烧菜教程。每天都要好好吃饭!


受到乐观的小陈同学的启发,对家里食材不多又嘴馋的朋友,小编今天给出用最简单的大米做出花哨的零食的方法。吃不完的大米饭有多种玩法:加点盐和猪油捏成团,放进烤箱/空气炸锅高温烘烤,可得散装版粢饭糕;平铺放进微波炉里高温烘烤,可得锅巴;还有网传的拿矿泉水瓶反复捶打,可得米糕。


电影拍视频,寻找家人朋友的云陪伴


家庭健身房:在家散步,从客厅走到卧室,从卧室走到厨房,往返多次,争取达到每日万步的成就;做操、瑜伽、打太极、踢键子、呼啦圈……怎样坚持每天按时按量运动?小编给出的建议是,找一个感兴趣的运动项目(比如学习跳舞),运动后拍视频上传到短视频平台上,打卡留念、还能自我欣赏,看着自己每一点进步,更容易坚持下去。或者和家人朋友一起蹦蹦跳跳,约定好运动时长,“你不停,我也不停”,互相监督。


给自己充电的若干种姿势,卷起来!


心理调适也重要!


每一个春天都不会错过,战疫必胜!



校对:王冰倩


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