数九寒天，冷在三九。1月8日起，「三九天」正式开启，一年中最冷的9天来了。
2、穿件棉背心
8、按摩手脚心
寒冷时，相互揉搓手脚心，可改善末梢循环，温暖手脚。
9、积极调整心态
10、必要时就医
若手足冰凉症状较重，出现寒厥、热厥或症状不能缓解，应及时就医，排除病理因素影响，积极进行治疗。
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