一水肌酸生产厂家批发代理招商(中国制造一水肌酸的企业)

在市场上，存在着许多形式的肌酸，这使得消费者在选择时不知所措。其中的一些配方和组合包括磷酸肌酸、肌酸 β-羟基-β-甲基丁酸(HMB)、肌酸 碳酸氢钠、肌酸镁螯合物、肌酸 甘油、肌酸 谷氨酰胺、肌酸 β-丙氨酸、肌酸乙基酯、肌酸 cinnulin提取物，以及“泡腾肌酸”和"血清制剂"。有报道显示大部分的这些形式的肌酸在增加力量和运动表现方面并不比传统的一水肌酸优越[30-38]。肌酸乙基酯和肌酸与cinnulin提取物的可靠研究证据仍未公布。然而，最近研究表明，β-丙氨酸加入一水肌酸可能产生比单独补充一水肌酸的作用更大。这些调查表明肌酸组合配方除了延缓神经肌肉疲劳外，还可能对力量、瘦体重、体脂百分比有更大影响 [31,32]。

由于数据相互矛盾，因此不能保证肌酸/HMB组合是一水肌酸的理想替代品，肌酸 甘油据报道可以作为一种超水合的方法来增加在热环境下运动前的身体总水量，但这也仅是第一项同类研究。此外，这种组合并不比单独补充一水肌酸能更大程度地改善运动中的热和心血管反应[42]。

由此看来，一水肌酸与碳水化合物或者与碳水化合物和蛋白质结合能够产生最优的效果。研究表明增加骨骼肌肌酸摄取可能增强训练效果。