很多自我提升技巧其实都不怎么实用。
但是我某一天在网络上发现了一则帖子，网友们纷纷在上面写了改善自己的生活的微技巧，而且楼主将一些非常好的回复设置成了置顶。
我看了之后也觉得非常受用，于是选出了其中 8 条分享给大家：
01 接受更多的邀请
作为成年人，如果新朋友邀请你参加某事，请说：“是的。”
孩子们有很多机会结交新朋友。作为成年人，这些机会通常比较少。
我的一个好朋友去年经历了痛苦的离婚。我们试图邀请他参加许多社交活动。
他很少会接受。在他看来玩电脑游戏似乎更有意思。
无论如何，我们一直邀请他，因为他偶尔也会答应。上次他和我们一起来的时候，他交了一个新朋友。从那以后，那个新朋友开始和他一起骑自行车，这让他走出了家门。从那以后，我们注意到他的体重减轻了，看起来更健康，心情也更好了。
不要低估新朋友的力量。对随机邀请说“是”，你会遇到有趣的新人。
02 把你所做的一切视为进步
给某人发了一个表情包？你促进了你们的关系。
画了一个涂鸦？你提高了你的艺术技能。
洗了个澡？你提高了你的心理健康。
生活是一个银行，任何时候只要你做任何能给你带来快乐的事情，你就赚到了。
我们中的许多人在人生的各个阶段都觉得自己没有取得任何进展的原因是因为我们把事情想得太大了。
当然，如果你的目标是在一年内达到 7 位数，你可能无法实现。但是你可以以 20 美元的价格卖一本书，即使是给你妈妈的。
在每一个小动作之后告诉自己你正在朝着目标前进是很重要的。这种自我对话有助于给你自我实现的动力。日积月累，你就会有惊人的成就。
03 周末是你建立未来的时候
你需要利用周末建立你想要的生活，而不是试图逃避你拥有的生活。
当我从事一份我讨厌的工作时，周末成为了我的避风港。
我尽我所能来麻痹痛苦。问题是它让我无处可去。
我会在周一早上 9 点回到地狱。那时我会学了在下班后放松自己。
直到有一天我不愿再放任自己。我选择在每个周末做 15 分钟的新辅助项目。
坚持21天，养成习惯。然后每个周末再增加 15 分钟。在几个月内，你会慢慢地从你讨厌的生活过渡到有更多可能性的新生活。
而一般欲速则不达。
从 15 分钟开始的缓慢转换感觉毫不费力，这正是我们所需的。
04 每天用手机自拍
你可能不喜欢拍照或拍照，但在你年老的时候，你会发现自己几乎没留下什么照片。
为了未来的自己，你最好拍一些照片。
2011 年，在私人教练的帮助下，我的体重从 60 公斤增加到了 100 多公斤。
我认为肌肉会帮助我吸引女性。它做了相反的事情。
当我告诉人们这个故事时，他们问的第一件事就是“你能给我看一张照片吗？” 那时我没有拍很多照片，因为那时我还挺抑郁的，以至于我觉得自拍是一件非常蠢的事儿。
现在我后悔了。
05 别把喝酒当作理所当然
如果你向某人提供酒精饮料而他们拒绝，请立即告诉他们你有什么非酒精饮料。没有判断力。
他们不欠你任何关于康复、医疗禁忌症的解释，或者他们是否只是不喜欢在那天喝酒。
我已经好多年没有喝过酒精饮料了。
酒精好几次差点毁了我的生活。
所以我远离它，但这太难了。当我从事一份固定工作时，最困难的事情之一就是参加社交活动并被问到：“你想要啤酒还是红酒，伙计？”
你不喝酒的原因事实上是个人隐私。
快速为不饮酒者提供不含酒精的饮料选择。他们会因此而爱你，你会增加与新朋友联系的机会。
06 在求职面试中问这个礼貌的问题
从现在开始，你需要考虑这样一个问题，“贵公司在新的一年有何动作？”
疫情之后，许多公司表现很糟糕。他们对待雇员就像对待他们可以用军靴碾碎的虫子一样。
雇主在艰难时期如何处理雇员对他们的影响很大。如果你决定为新雇主效劳并发现他们在疫情期间实施大规模裁员，请远离他们一百万英里。
07 大多数关于政治讨论毫无益处
很多油腻男人特别喜欢讨论政治，仿佛他们和那些政客是朋友一样。
公民关注政治的行动是庄重地投出选票，而不是在餐桌上大放厥词。
08 假装其他司机是你的祖母
当你没有掌握所有事实时，请尝试为人们的行为提供最慷慨的理由。
烦人的慢司机？也许是一个背着生日蛋糕的妈妈。这种心态会逐渐让你对自己的糟糕日子不那么被动，更富有同情心，更宽容。
我曾经是一个路怒狂。我会紧跟着前面的车并尖叫“让开，伙计！”
近年来，我使用这种生活窍门将其他司机视为我的祖母。当她过去开车带我四处走动时，我会耐心等待。
所有对司机的呵斥事实上都消耗了我的精力。
如果你每天都要开车，改变这一习惯会让你开心不少。
以上就是8个改善生活的微习惯，你学会了吗？
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